|
▫️Рост 169 см
🔹ОГ - 111 см
🔹ОТ - 90 см
🔹ОБ - 114 см
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 154,41g | Prot: 77,72g | Karb: 33,68g.
Makan Pagi: Красная Цена Орехи Кешью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Makan Siang: Красная Цена Орехи Кешью, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Станция Молочная Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Many Kraft
|