Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
168 kkal
|
Lemak: 4,79g | Prot: 17,25g | Karb: 14,94g.
Makan Pagi: BeOne Мюсли, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Makan Siang: Rainbow Шампиньоны, Лента Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Кабачок. Makan Malam: Автосуши Суп с Лапшой, Фрикадельками из Курицы и Грибами. Camilan/Lainnya: Магнит Чёрная Смородина Замороженная. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|