Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2861 kkal
|
Lemak: 101,79g | Prot: 178,25g | Karb: 303,21g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Tutu de Feijão. Makan Malam: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Toc Frio Açaí com Guaraná, Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Mel, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Biscoito de Queijo. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|