|
Захотела и нажрала 2к калорий сегодня😂 И пофигу, что вес вырос - даже не буду его записывать, это плюс перед "этими днями")) Как начнутся - вес вернётся в норму и продолжим дефицитить. Забавно, что 2к калорий ощущаются так, будто я слона съела, а раньше умудрялась постоянно кушать на 2500,3000. Надеюсь за один раз желудок не растяну)))
|
2064 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 72,80g | Karb: 276,33g.
Makan Pagi: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Печенье Рыбки, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макароны Отварные. Makan Malam: Гренки Домашние, Гороховая Каша, Сыр Российский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Lucky Days Печенье Сахарное с Арахисом, Пастилушка Пастила без Сахара , Любятово Печенье Шоколадное, Лента Печенье со Вкусом Апельсина, Кофе с Молоком. lagi...
|
|