Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 89,47g | Karb: 188,88g.
Makan Pagi: Cola Cao Saborizante Frutilla, Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Jumbo Pan Molde Integral Jumbo, Palta. Makan Siang: Kraft Mayonesa, Zanahoria, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Aji de Gallina. Makan Malam: Champiñones Cocidos, Huevo, Jumbo Pan Molde Integral Jumbo. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocapic Receta Original, Cola Cao Saborizante Frutilla , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa , Soprole Yoghurt Zero Lacto, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Vivo Granola Berries, Plátano. lagi...
|
|
701 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mane16
|