|
И ещё перекусы. Не могу, тянет сегодня на углеводы. Уже перебор по ккал, но ладно.
|
2260 kkal
|
Lemak: 109,48g | Prot: 86,04g | Karb: 237,99g.
Makan Pagi: Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Печеночный паштет. Makan Siang: Сельдерей, Морковь, Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез, Каждый День Лечо Замороженное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель. Makan Malam: Помидор Сливка, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: BAHROMA Мороженое Melon, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью, Апельсин, Дыня, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Great Life Цикорий Гранулированный, Овсяно-кокосовое печенье. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|