Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 104,64g | Karb: 142,33g.
Makan Siang: Alho Cozido, Castelo Pimenta Biquinho , Macaxeira Cozida, Carne de Sol. Makan Malam: Padaria Pão Francês, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Bisteca de Porco Grelhada. Camilan/Lainnya: Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan menina.fit
|