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1136 kkal
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Lemak: 35,46g | Prot: 55,74g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Café, Banano, Cebollin, Huevo, Espinacas, Tomates. Makan Siang: Arroz Integral, Tomates, Cebollas, Cebolla Morada, Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Huevo Cocido, Café con Leche, Queso Mozzarella, Plátano Maduro. Camilan/Lainnya: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Vitad Torta de Vainilla. lagi...
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2029 kkal
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Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan johana9283
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