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Boa Tarde pessoal.
Uma coisa percebi.. é extremamente difícil me controlar em casa.. e olha q tentei.. geralmente comeria bem mais ... Mas ainda bem que amanhã estou de volta ao trabalho .. Nunca gostei tanto de trabalhar.. kkkk
Amanhã vou me pesar e ver o prejuízo dessa semana em casa ..
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1501 kkal
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Lemak: 51,31g | Prot: 52,97g | Karb: 198,68g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Bauducco Panettone. lagi...
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2544 kkal
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Latihan:
Mencuci Pakaian - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
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 Komentar
Comigo está acontecendo o contrário - estou com medo de voltar a trabalhar porque foi nas férias que decidi começar a dieta e deu certo. Jesus! Tomara que quarta-feira, quando voltarei, a meta fique ainda mais fácil.............Boa sorte, Pamela!
04 Jan 15 oleh anggota: Carmem Cavalera
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Obrigado, eu consigo me controlar mais lá
05 Jan 15 oleh anggota: Pamela renelian
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05 Jan 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Uma coisa tenho certeza Roger.. sou super sapeka em casa. kkkk
Estou dando graças a Deus do pouco que engordei. kkkk
Mas essa semana pretendo recuperar o que ganhei e ainda o meu 1kg que me propus como meta !!!
05 Jan 15 oleh anggota: Pamela renelian
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Aqui só tem sapeka... pelo menos ninguém contesta né ? Já é algo bom.. haauahauhauah
05 Jan 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Sejarah Berat Badan Pamela renelian
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