Jurnal typisch_dave, 16 Mei 22

Mittagessen - Steinofen Baguette von Aldi Nord mit Eisberg Salat, Salami, Putenbrustfilet Aufschnitt und Ziegenkäse
ca 550 kcal

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2752 kkal

Lemak: 127,56g | Prot: 130,95g | Karb: 256,47g.   Makan Pagi: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Eisbergsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Makan Siang: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Güldenhof Putenbrustfilet, Eisbergsalat, Aldi Steinofen Baguette . Makan Malam: HoWe Bruzzelkracher, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Camilan/Lainnya: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. lagi...

2953 kkal

Latihan: Arbeit - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...