Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 95,30g | Prot: 98,48g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Haas Сахарная Пудра Классика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Makan Siang: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лаваш, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Кролик в Сметане. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Перекресток Торт Печёночный с Морковью. Camilan/Lainnya: Капучино, Рот Фронт Конфеты Коровка, Эскимос Эскимо. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelap89
|