Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
181,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 106,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 87,94g | Prot: 251,73g | Karb: 112,91g.
Makan Pagi: Груши, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Киви, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. lagi...
|
|
5784 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 4 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|