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Pra quem aprende a contar macros, Carbo a noite NÃO ENGORDA. Chupa low carbs. # Refeição Livre
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2353 kkal
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Lemak: 104,60g | Prot: 183,34g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Queijo Flamengo Fatiado, President Crema de Camembert, Bimbo Pão de Forma. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Bimbo Maxi Burguer, Swee Gelado 90% Menos Açúcar, Heinz Ketchup Menos Açúcar , Continente Queijo Flamengo Fatiado, Primor Bacon Extra, Bimbo Max Burguer Brioche, Talhante Izidoro Carne Moida 30% - Gordura. lagi...
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Sejarah Berat Badan victorsoares silva
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