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Espero que alguien les estoy, y mi experiencia le ayude a su salud, soy Diabética insulinodependiente hace 4 años y no fue hasta que estuve al borde de la muerte que reaccione, y me decidí hacer un cambio en mi vida para no morir, hace 3 meses inicie un programa de nutrición y ejercicio de manera muy controlada y saludable y más que los cambios de peso que han sido notorios y muy motivadores, los cambios en mi salud, son los más importantes, llevo 15 dias, tomando menos medicación para controlar el azúcar, obviamente por orden de mi médico, y es súper alentador ya que como muchos saben la Diabetes es una enfermedad mortal y degenerativa, estoy muy feliz decidí quererme yo, y seguir en el objetivo de poder poner la enfermedad en remisión, se que es un camino largo ,que aún me queda pero puedo decir que si se puede 💪 gracias a esta aplicación he podido ayudarme a controlar la ingesta de azúcares y carbohidratos, sin matarme de hambre, como cada 3 horas en porciones pequeñas y alimentos muy saludables, pero lo mejor es que he podido comer de todo, con la conciencia de cómo se consume, sin obsesionarme con el peso el cambio se ve sólito, pero lo que más me gusta es ver los números de mis niveles de azúcar que cada día son más estables, espero que mi experiencia ayude a motivar a alguien que esté pasando la misma situación, y una vez más su se puede 💪.
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1355 kkal
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Lemak: 49,88g | Prot: 60,84g | Karb: 169,76g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Vital Arándanos , Huevo Cocido, Latti Leche Descremada Deslactosada, Café. Makan Siang: Champiñones, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Papas Fritas, Arroz con Pollo. Camilan/Lainnya: Torta Tres Leches, Queso Fresco. lagi...
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