Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 54,29g | Karb: 154,26g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Makarna veya Makarna Salatası, İrmik Helvası, Algida Maraş Usulü Dondurma. Makan Malam: Kalamar, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabiaskry
|