Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 126,41g | Karb: 152,80g.
Makan Pagi: Minyak Ikan Salmon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Telur Rebus, Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Rebus, Sup Ayam, Dollar Nasi Jagung. Makan Malam: Telur Rebus, Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal Grain, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|