Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 41,92g | Karb: 218,58g.
Makan Pagi: Açúcar, Aurora Leite UHT Integral, Abacates. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Bel Moranguete, Yoki Canjica com Leite Condensado, Miss Laura Coxinha de Frango. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthsilva19
|