какая вы красивая. А я только вначале пути. И мне тоже 33
14 Mei 22 oleh anggota: nimfsrozgkami
|
14 Mei 22 oleh anggota: Asus244
|
возьмите меня как ученицу, не получается похудеть
14 Mei 22 oleh anggota: Asus244
|
как можно связаться с вами
14 Mei 22 oleh anggota: Asus244
|
Отличный пост и замечательно теперь выглядите!
14 Mei 22 oleh anggota: lia-osteo
|
хорошо, что к другим не лезли, на самом деле. не всем эти слова помогут. но хочу сказать, что вы очень красивая! я вот только начала свой путь. долгий и большой предстоит. новые привычки, устои, стиль жизни. надеюсь, что в этот раз все впереди. однако много времени уйдет на восстановление здоровья сначала.
14 Mei 22 oleh anggota: kasdel
|
чё я делала в спортзале?... дык а разве не спортзал помог ?
14 Mei 22 oleh anggota: Olivka
|
слова-огонь!🤩да и сама красотка😉
14 Mei 22 oleh anggota: burdi-marina
|
Asus244, я не занимаюсь персональным ведением. Я не профессионал. Могу связать вас с моим мужем, он дипломированный нутрициолог и ведёт девчонок онлайн.
14 Mei 22 oleh anggota: mishu.
|
14 Mei 22 oleh anggota: Jin-Soo
|
а вы думаете, сами тучные не знают, да? вы не обрели мудрость, просто сдерживаете свое дерьмо, видать, пару раз вас нах послали с вашей псевдомудростью 😂 а может, и по щам съездили
14 Mei 22 oleh anggota: gudass
|
Ольга, а какой вес справа?
Помнится пошла я в зал, но была не готова к пп, и ушла. Решила, что сначала надо похудеть. Но лень была сильнее меня, 2 года кушала тортики. У меня за это время даже фото нет в полный рост почти, шиуки 3-4 на весь период.
14 Mei 22 oleh anggota: ponett
|
Слева точнее, где начало пути)
14 Mei 22 oleh anggota: ponett
|
Так и не будет другой жизни есть вкусняшки 🤷🏿♀️😂 Вопрос приоритетов.
14 Mei 22 oleh anggota: EkaterinaYu!
|
Так а кому то нравится быть пышной. мы не вправе решать за других как выглядеть. не все хотят быть худышками
14 Mei 22 oleh anggota: Griellsatcliff
|
Grietsatcliff, так а я про что😁 каждый по себе
15 Mei 22 oleh anggota: mishu.
|
ponett, честно-не знаю точно. В районе 84-86
15 Mei 22 oleh anggota: mishu.
|
прекрасно выглядите! 👏🏻☀️
а что в итоге делали не так в зале?
15 Mei 22 oleh anggota: Kifarr
|
gudass, конечно же вы правы🤣. главное вы не сдерживаете-делитесь с миром тем, чего у вас внутри в избытке
15 Mei 22 oleh anggota: mishu.
|
Kifarr, когда перестала просто так туда ходить, а занялась делом?😂 3-4раза в неделю силовые на разные группы. 2-3 раза кардио на голодный желудок с утра, (дорожка, эллипс) 1 час пульс 120-140
15 Mei 22 oleh anggota: mishu.
|