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Abendessen 826 kcal, Raclette mein Mann und ich haben geschlemmt, dazu ein kühles Bier 🍺, trotzdem alles im ETB. 😃😜
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1349 kkal
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Lemak: 26,49g | Prot: 88,32g | Karb: 167,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. Makan Malam: Beck's Green Lemon, Alnatura Rustikales Baguette, Meggle Kräuterbaguette, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Hähnchenbrustfilet, Bio Schweinefilet-Medaillons, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Orto Mio Gegrillte Paprika. Camilan/Lainnya: MAOAM Kracher, Frigeo Fruchtiger Knusper Puffreis mit Mais. lagi...
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2052 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
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