這週體脂22-23 早上空腹開合跳100,要維持,加油 5/11 週三 1200卡 早48.2 晚48.8 +0.6 5/12 1500卡 同事做了蛋糕,午餐香腸+米腸1.5份 早48.1 晚49.4 +1.3 5/13 1200卡 早49 晚48.8 -0.2 睡前 瑜珈+滾輪*紅茶+好時可可 5/14 1400卡 去宜蘭晃晃,車上美食 早48.2 晚49.1 +0.9
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|