Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 75,40g | Karb: 239,25g.
Makan Pagi: banana, kids' oatmeal cookies'n creme, neilson milk 1%. Makan Siang: garden vegetable crackers. Makan Malam: bbq sauce, rice, black olive, cucumber, tomato, caesar dressing, chicken breast. Camilan/Lainnya: reese blizzard, cinnamon roll. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|