Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 95,83g | Prot: 135,26g | Karb: 324,38g.
Makan Pagi: Great Value Large White Grade A Eggs, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Makan Siang: Bananas , Great Value All Natural Horseradish Mustard, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Smithfield Slow Roasted Golden Rotisserie Pork Tenderloin. Makan Malam: Samyang Buldak Sauce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Mushrooms , Broccoli , Onions , Publix Red Bell Pepper. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Bomb Pop Popsicle, Coffee, Sugar, Great Value Vanilla Caramel Coffee Creamer. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|