завтрак 342 ккал
|
1401 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 113,70g | Karb: 106,08g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, ПП запеканка. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, ПП запеканка. Makan Malam: Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Редис, Картошка с говядиной. Camilan/Lainnya: Дюфалак Лактулоза, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|