|
Знаете как потратить 1600 ккал? 3 часа играть с сыном в футбол и баскетбол ⛹️. Готово. Набегала 38 км). А вам слабо?)
|
1598 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 122,29g | Karb: 233,63g.
Makan Pagi: Деметра Хляб , Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Олимпус Кисело Мляко. Makan Siang: Магнит Банан, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Кауфланд Сухари, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Магнит Банан. lagi...
|
|
 Komentar
Я не умничаю. 2+2 равно 4 а не 6)). Это марафон).
15 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
15 Mei 22 oleh anggota: chipow
|
Вы только на скакалке не скачите, умоляю вас. Выкиньте эту глупость из головы. Скакалка не для вас. Хотите лучшее? Выберете то, что вам нравиться. Я вот в баскетбол за 3 часа потратила 900 ккал). Прикиньте. А сколько удовольствия получила. Вчера купила ракетки теннисные большие. Буду играть с собой об стену. Удовольствие плюс трата огромного количества энергии. Выкиньте из головы спортивные упражнения, которые вам не нравиться. Да поймите же уже, что гормональный фон важнее траты АТФ. Удачи
15 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
Однозначно слабо! Вот это выносливость! И тело😍
17 Mei 22 oleh anggota: zukerok
|
21 Mei 22 oleh anggota: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|