Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 42,57g | Karb: 44,65g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Gembus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu Kukus, Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitkhh
|