Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2015
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 57,93g | Karb: 53,66g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rama Halbfett, Weizenbrötchen. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogabby
|