Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 52,41g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: Sula Леденцы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Makan Siang: Каждый День Желе, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Натур Буфет Винегрет . Makan Malam: Магнит Огурчик Соленый, Campina Сливки Порционные, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlyc89
|