Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2926 kkal
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Lemak: 104,63g | Prot: 163,30g | Karb: 335,61g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Café com Açúcar. Makan Siang: Arroz com Legumes, Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca, Alface, Beterrabas, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Caqui, Predilecta Milho Verde em Conserva, Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Bolo de Milho, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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