|
Безуглеводная диет. День 5. Еле не сорвалась сожрать шоколад сына 😂😂😂
|
1741 kkal
|
Lemak: 22,43g | Prot: 273,33g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Био Извара Био, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Яичный Белок. Makan Siang: Яйцо, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Куриные Грудки. Makan Malam: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, Дм Био Киноа Пукан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. Camilan/Lainnya: Olympus Мляко Бадемово , Дм Кокосовая Мука, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Бигмэн Изолят Испанский, Айбар Бар Протеиновые . lagi...
|
|
 Komentar
13 Mei 22 oleh anggota: Mishutka1978
|
ну в смысле бог фитнеса, который живёт внутри вас
13 Mei 22 oleh anggota: Mishutka1978
|
13 Mei 22 oleh anggota: TamaraTerziyan
|
Пейте больше чистой воды с такой диетой)) и берегите почки))
Вы молодец)))
13 Mei 22 oleh anggota: Юля Серебрякова
|
У меня сразу начинаются проблемы с кишечником ( извините за подробности) приходится добавлять псиллиум или отруби
13 Mei 22 oleh anggota: *Ozzy*
|
Безуглводная, значит ни простые ни сложные .ВООБШЕ никакие углеводы вы не едите . только на белках и жирах???? Что даёт такая диэта??????
13 Mei 22 oleh anggota: Alina_mama_mia
|
Ozz я добавляю в блины псилиум и ксантан. Отруби в творог. Запоров нет. У меня наоборот понос. Я отравилась. Вот убираю дрищ после отравления.
13 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
Алина, на сейчас 1700 ккал из которых 88 грамм углеводы. Они есть везде. В твороге, в сырах. Я не могу их удалить из кисломолочки. А сами угли не ем в виде круп, овощей, фруктов.
Вам это ничего не даст. Мне - улучшение метаболизма глюкозы.
13 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
Девочки, у меня БУЧ. 5 дней белок и жир. 7 высокоуглеводка. 8 средник угли. И по новой. 1 месяц. Потом все. Углеводы нельзя искл из рациона. Они регулируют работу гормонов щитовидной железы. Зачем же мне их проваливать в дно)
14 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|