|
не взвешиваюсь и очень много ем. и постоянно хочу есть. в зеркало стараюсь не смотреть
там ужас ужасный. поооперированное бедро все в рытвинах и отеках. и пройдет это нескоро. тело я свое никогда не принимала. видимо и сейчас не смогу
|
1374 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 131,88g | Karb: 62,34g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Останкино Сосиска Сливочная. Makan Malam: Зеленая Линия Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|