Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 102,20g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Landfein Joghurt Mild, Freshona Gehackte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Kaisergemüse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 1 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|