|
The holidays were HELL on the scale!!
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 118,44g | Prot: 42,58g | Karb: 218,77g.
Makan Pagi: Nature's Way Fenugreek Seed Capsules, Water, Egg. Makan Siang: Great Value Woven Squares Whole Grain Snack Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, chocolate iced custard filled. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 13 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|