Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
432 kkal
|
Lemak: 18,07g | Prot: 23,78g | Karb: 50,54g.
Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pakcoy, Tempe, Tumis Buncis, Telur Dadar, Pisang Mas. Camilan/Lainnya: Pepaya, Salak. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bg Chand
|