Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 172,76g | Karb: 202,69g.
Makan Pagi: Lidl Manzana Pink Lady, Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Esgir Choco Protein, Frambuesas, Oatibix Avena Suave, Plátano, Quamtrax Oh! My Breakfast Muesli & Crunchy Cereal Dark Choco, Lindt Chocolate 100%, Nespresso Café Capsulas, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Arándanos, Granja Rinya Queso Fresco Batido. Makan Siang: Nespresso Café Capsulas, Weider Curry Sauce 0%, Roler Carpaccio, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Heura Bocados Originales , Serrano Pulled Pork. Makan Malam: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Esgir Choco Protein, Quamtrax Zero Chocolate Syrup, Arándanos, Frambuesas, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Quaker Avena Integral, Fitstyle Salsa Burger, Serrano Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Weider Yippie Chocolate-Lava, Nespresso Café Capsulas, Quamtrax Oh! My Breakfast Muesli & Crunchy Cereal Dark Choco, Esgir Choco Protein, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Lindt Chocolate 100%, Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Oatibix Avena Suave, Lidl Manzana Pink Lady, Nespresso Café Capsulas, Frambuesas, Arándanos, Plátano. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aroa_rr
|