Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2013
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2013:
|
2135 kkal
|
Lemak: 98,70g | Prot: 230,93g | Karb: 23,00g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Makan Siang: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Makan Malam: Red Lobster North Pacific King Crab Legs (1/2 Pound), Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Green String Beans, Salmon, Scallops, Shrimp, Prime Rib. Camilan/Lainnya: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Splenda Granulated Splenda, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam, Berdiri - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|