|
+1,7 кг после пасочного расслабления... Сама виновата) Ну ничего, идём дальше)
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 123,57g | Karb: 159,08g.
Makan Pagi: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Конфеты Вишня в Желе, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Простоквашино Молоко 3,4%, Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Liebendorf Сыр Гауда, Мёд, Финик. Makan Siang: Простоквашино Молоко 3,4%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Фарш Индейки. Makan Malam: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Сырная Запеканка, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Термостатный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Мёд. Camilan/Lainnya: Chikalab Коллаген, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Изюм. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|