Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2936 kkal
|
Lemak: 148,19g | Prot: 131,75g | Karb: 285,57g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Замороженная Вишня, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Джон Джоли Хачапури по-Имеретински . Makan Malam: Яблоко, Магнат Манго Красные Ягоды. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Yoga - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|