Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2015
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2987 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 281,53g | Karb: 338,38g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Tasty Bite Basmati Rice, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Siang: Water, Giant Food Mini Gold Cupcakes, Baby Carrots, Costco Mesquite Wings, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Water, Water. Makan Malam: Sashimi Red Snapper, Water, Water, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Water, Water, Dole Organic Bananas. Camilan/Lainnya: Advocare Post-Workout Recovery, Alpine Fresh Blueberries, Clementines, Dole Organic Bananas, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|