|
Seit Montag wieder an meinen Essensplan gehalten und etwas Sport jeden Tag ☀️ Dann klappt es auch 💪🏼 Weitermachen ist angesagt 🔥
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 53,19g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Siang: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse. Makan Malam: Gemischter Salat, Ja! Räucherlachs, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simse1977
|