|
117g de frango assado + 204g de batata assada + 1 fatia de quejo = 580 calorias bem consumidas!!!!
|
1108 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 82,51g | Karb: 81,28g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Omelete, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Vigor Greco Zero, Seara Patê de Presunto , Seven Boys Pao de Forma de Leite. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 5 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|