Jurnal evchik3103, 11 Mei 22

я ч ней почти всегда занималась,сейчас очень редко,могу по 5 тренировок подряд сделать,прогресс хороший,но у нее все упражнения однотипные,когда часто ее делаешь надоедает💁 

1.5 года занимаюсь, накачала 2 кубика, больше не хочу, мышцы на руках и на спине видны, попа стала больше) но да, лучше с нее иногда переключаться, потому что многие тренировки похожие. так что иногда делаю ещё тренировки Памелы, Наташи Осеане, Эми Вонг. а после перерыва возвращаюсь обратно к Хлое  

занимаюсь каждый день уже почти два года, очень рекомендую её программу 35 дневную на ягодицы, есть хорошие результаты. но очень хочу напомнить что важно и питание, определиться с целью похудение или набор мышц, если набор кушать много без дефицита  

Сейчас прохожу ёё маравон и до этого занималась, очень советую 

Мой комментарий относится к девушке crionic. Я вас возможно удивлю, но кубики не качаются, кубики есть у всех. Они проявляются когда жировая прослойка становится минимальной. Качая пресс вы его только делаете крепче, что очень хорошо. Хоть качайте вы его 10 раз в день, без правильного питания кубиков не видать.. 

Спасибо большое, что поделились!😊 

86vp6mwt2b, спасибо, кэп 😂. очиведно, что пресс есть у всех, как и бицепсы, трицепсы, квадрицепсы и даже остальные мышцы хах. но если просто уменьшать жировую прослойку и не заниматься спортом - кубики вы вряд ли увидите, по крайней мере у девушек - так точно. не воспринимайте все так буквально, понятно же, что я говорила о том, что они стали видны