Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 137,75g | Prot: 111,01g | Karb: 282,99g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Хачапури и Вино Грушевый Пирог, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|