Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 125,02g | Karb: 100,61g.
Makan Pagi: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Makan Siang: Alcatra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|