|
vamos q vamos
|
150,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 14,70g | Prot: 54,09g | Karb: 74,86g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcbuen
|