Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 98,25g | Karb: 207,34g.
Makan Pagi: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Komkommer, Jumbo Kippencervelaat, AH Sellerie Salade, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Zeeuws Spek, Superieur Kruidencreme, Rookvlees, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3574 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|