Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2015
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 111,46g | Prot: 53,43g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread, Scrambled Egg. Makan Siang: Woolworths Fruit Trifle. Makan Malam: Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, SPAR Red Viennas, Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread, Grated Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Salad Dressing, Macaroni, Nestle Quality Streets, Mangos. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zanne12
|