|
|
1488 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 170,40g | Karb: 141,92g.
Makan Pagi: Takaki Tofu Tezukuri, Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Mamão Papaia. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Sora Filé Vegetal, Lentilhas Cozidas, Arroz com Cenoura. Makan Malam: Growth Supplements Pea Protein, Chuchu Cozido, Lentilhas, Sora Filé Vegetal Multigrãos. Camilan/Lainnya: Vida Veg Manteiga com Castanha de Caju e Sal do Himalaia , Cuscuz (Cozido), Takaki Tofu Tezukuri, Growth Supplements Pea Protein. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aline Hoffen
|