Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 106,81g | Karb: 267,88g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere. Makan Siang: Noci, Flora Riso Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro. Makan Malam: Schär Pane Casereccio senza Glutine, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Anancardi Tostati senza Sale, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Pistacchi, Arance, Mela, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Galbusera Zero Grano senza Glutine, Isostad Powerplay, Tisana. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|