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Mein 1-Portion-Traumbrot hat alles in sich: 100 g Quark Traum, 32 g Haferflocken, 5 g Leinsamen, 1 Ei, je 1 g Kreuzkümmel, Schwarzkümmel, Sesam, 5 g Backpulver, 50 ml Sprudelwasser und damit 283 Kalorien.
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1046 kkal
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Lemak: 45,73g | Prot: 68,26g | Karb: 94,05g.
Makan Pagi: Banane, Orangen, Radieschen, Leerdammer Leger, Milbona Quark Traum, Gerolsteiner Sprudel, Ener Bio Sesam Ungeschält, Lebensbaum Schwarzkümmel, Kreuzkümmel, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Ei, Bio Vollkorn-Haferflocken. Makan Malam: Schwarze Oliven, Aldi Knäckebrot Sesam, Lidl Hähnchenunterkeulen , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
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 Komentar
10 Mei 22 oleh anggota: Jule Go !
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Mit 2 Scheiben Leerdammer leger und 2 Radieschen in Scheiben sind 2 Sanswiches entstanden, sehr😋 lecker , wenn auch nicht so lecker aussieht.
10 Mei 22 oleh anggota: Anne.74
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10 Mei 22 oleh anggota: Anne.74
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Wie lang wird es gebacken und bei wieviel Grad?
Einfach auf ein Backblech oder in einer Form?🤔
10 Mei 22 oleh anggota: ju.he 81
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150° Ober- und Unterhitze, 30 Minuten gebacken, auf dem Blech (m. Backpapier)
10 Mei 22 oleh anggota: Anne.74
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Danke dir! Werde ich probieren 🙂
10 Mei 22 oleh anggota: ju.he 81
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Sejarah Berat Badan Anne.74
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