Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 82,58g | Prot: 74,72g | Karb: 201,38g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Milfina Butter , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gutfried Geflügelwurst, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Milfina Butter , Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch, Milchreis. lagi...
|
|
3567 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Kerja - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|